Vägen tillbaka……igen!

Ikväll är det segt. Sviternas från gårdagens Stockholmsresa börjar ge sig till känna rejält nu. Men tröttast var jag nog direkt efter jobbet. Så trött så jag skulle kunnat somna på fläcken. Men mitt lilla barnbarn kom förbi en sväng så då piggnade jag till en stund. När de åkt hem stod valet mellan att gå och lägga sig eller åka ut till skogen. Valet blev skogen och stavgång. Det kunde faktiskt gått hur som helst. Jag kunde tagit slut eller också kunde jag få mera energi. Och det blev det sistnämnda, som tur var. Jag hade nog en hel del energi kvar från min hamburgerklunch idag .  Jag fick faktiskt ny energi och blev klarare i hjärnan. Men nu börjar det bli segt igen. Ska försöka hålla ut till Biggest Loser är slut. Att se på folk som tränar peppar mig att träna mera. Det ser ju så kul ut .

Yes! En milstolpe på vägen upp för stegen är avklarad.  Stockholm fram- och tillbaka med möten och jobb över dagen. Och det gick bra. Jag är så klart trött och har ont i huvudet men det funkade.  Jätteskönt! Men det började inte så bra med värsta och längsta köerna i Stockholm på uppväger. Det började redan i Huddinge och fortsatte en bit efter avfarten till Solna. Tror inte att jag kunde köra mer än max på tvåans växel under hela den sträckan. Mest var det krypfart på ettan. Så jag var rejält trött redan när jag kom dit så jag funderade verkligen på hur det skulle gå att ha möte och sedan köra hem. Men jag hann bara jobba typ 20 minuter innan det var dags att gå ut och äta lunch. De har ju ”bygglunch” i Väsby och går redan kl 11.  Men det var bra för mig eftersom jag då fick lite ny energi genom promenad och lite mat. Möte gick riktigt bra, över förväntan faktiskt men jag var verkligen jättesteg efteråt. Hade inte kunnat satt mig i bilen och åkt hem direkt efteråt. Bestämde mig för att sitta och göra lite lätt jobb innan jag åkte. Det gick väl så där.  Det var mycket sirap i skallen.

Efter en kopp kaffe och lite inköp av choklad och pepsi Max på Lidl så satte jag mig i bilen för att åka hem. Klockan var då nästan 17.00. Det var förstås lite köer på hemvägen också men det gick betydligt snabbare att ta sig genom stan än i morse.

Man ska definitivt inte underskatta choklad och kaffe som energigivare.  Inte heller låten Danza Cuduro. När energin från kaffet och mackan från Sillekrog hade försvunnit och jag började bli trött så kom den på radion, Danza Cuduro, som en skänk från ovan. Det finns väl ingen låt som man får så mycket energi av. Jag lovar att det funkar och skaka loss lite även när man kör bil .

Jag vet att jag haft en hektisk vecka och att det är klart att jag blir trött. Men efter morgonpromenad och frukost och lite vattning i trädgården så tog energin slut. Jag blev skakig och darrig trots att jag nyss ätit en rejäl frukost. Och jag blir så himla besviken. Det blev inget mera trädgårdsjobb idag utan bara vila och sova. På eftermiddagen efter två portioner lasagne satt jag ute i solen och vilade. Så nu känner jag mig betydligt piggare men är fortfarande lite trött i benen.

I morgon kommer jag att ta ett litet kliv ut i det okända. För första gången sedan jag blev sjukskriven 2012 ska jag köra upp till Stockholm fram- och tillbaka över dagen för att vara med på ett möte på eftermiddagen. Lite nervös är jag för hur jag kommer orka hemresan när jag jobbat hela dagen. Men jag får väl stanna några gånger och köpa kaffe så jag blir lite piggare.

Efter förra utbrändheten tog det flera år innan jag vågade köra själv fram- och tillbaka över dagen till Stockholm. Jag åkte alltid tillsammans med min gamla vapendragare och kollega som jag jobbade mycket med tidigare. Inte förränhösten 2010 åkte jag själv första gången. Genomförkyld, men jag hade bestämt mig så därför åkte jag och det gick bra. Kanske att jag hade kunnat åka något halvår innan men jag var ofta jättetrött när vi åkte hem efter en dags jobb.  Det blev mest flams och skratt när vi åkte hem, trötta som vi var.

Men i morgon är det alltså dags. Drygt två år sedan jag gick hem för andra gången. Klart bättre än åtta år som det var förra gången. Men jag var ju i så mycket sämre skick första gången.

Mot den kungliga huvudstaden alltså! Det ska bli kul men som sagt lite nervöst!

Jag tror att jag njuter mer och mer för varje år av solen och värmen. Det är så skönt att bli varm och mjuk i hela kroppen. Idag var det bikini på och fram med solstolen på altanen. Det var ljuvligt skönt men jag satt inte mer än 45 minuter. Solen är lite för stark just nu. Det är så lätt att bränna sig. Man glömmer verkligen att det bara är april. Hoppas verkligen att sommaren blir lika skön som våren är.

Resten av eftermiddagen tillbringades med bus hemma i trädgården hos mitt lilla barnbarn. Mormor blev klart tröttast . Hon är så rolig nu. Hon pratar massor och kommer med en massa uttryck som man inte vet varifrån dom kommer. När vi skulle åka hem så sa hon: Roligt att ni kom. Vet inte varifrån hon fått det.

Nu ser jag fram emot en skön morgonpromenad i Lunddalen i morgon bitti. Det är så skönt att börja dagen ute i skogen. Och sedan komma hem och äta en god frukost framför Nyhetsmorgon på fyran.

Tänk vad många olika roller man har i livet som man ska hinna med att vara. Ibland är det svårt att hinna med att bara vara sig själv. Inte dotter, inte mamma, inte sambo, inte mormor och inte kollega utan bara vara . Idag har jag varit nästan alla roller.  Jag har hjälpt min mamma med hennes tv som krånglade. Jag har hjälpt min dotter med hennes mail. Jag har jobbat och varit kollega. Inte mormor, men det kommer jag att vara imorgon när jag ska vara barnvakt till mitt lilla barnbarn. Det ska bli så roligt! Men jag har faktiskt också hunnit vara bara JAG idag när jag var och tränade. Det var verkligen jätteskönt och viktigt att få släppa allt för en stund. Nu ikväll har jag faktiskt också varit bara JAG. I stället för att sätta på tvn som jag brukar satte jag mig i soffan med nya numret av Tara och verkligen njöt av att läsa den i lugn och ro,

Det gäller att inte glömma bort att bara vara JAG! Att försöka vara bara JAG någon stund under dagen även om den inte blir jättelång. Det är inte alltid så lätt att hinna med det och jag är tyvärr en sådan person som har lätt för att prioritera mina andra roller. Men jag har blivit bättre, mycket bättre till och med. Jag får påminna mig själv då och då så att jag inte faller in i gamla mönster.

Men nu ska jag gå in i rollen som Matte och ta ut min hund på sista kisspromenaden för dagen!

Efter en lång, lång dag satte jag mig äntligen i soffan kl 19:00 med några kalla ägg och en tub majonäs. Det blev min kvällsmat. Orkade inte göra i ordning något annat. Efter mycket strul hade jag lyckats installera min mamma i hemmet igen med några ostsmörgåsar och lite juice. Undrar om hon åt dom. Hon var inte hungrig sa hon.

Inte konstigt att det drog åt vänster när jag var ute nyss på sista kissrundan med vovven. Det är ett märkligt men välbekant fenomen som jag nämnt tidigare på bloggen. Nu kan jag hantera det beydligt bättre än tidigare. Nu försöker jag fokusera på att känna styrkan i benen och inte vara så mycket i huvudet. Då går det lite bätttre men jag känner att jag går nog lite åt höger för att kompensera att jag vill gå åt vänster. Haha, det låter inte klokt men det är verkligen så det känns. Om jag sedan är tvungen att svänga till vänster vilket jag måste för att komma hem igen så känns det som jag får världens fart åt det hållet. Jag har aldrig riktigt luskat ut varför det känns på det här sättet men jag kände så här mer eller mindre hela tiden under nästan ett års tid innan jag blev helt sjukskriven för min första utbrändhet. Det borde ha något med balansen i örat att göra men jag vet inte säkert.

Dags att gå och sova kanske så jag kan gå rakt i morgon. Vill ju inte bli ihopblandad med gänget på torget

Det blir inte som man tänkt sig men det kan bli bra ändå! Det är ett uttryck som jag ofta återkommer till. Det kan gälla stort och det kan gälla smått. Som idag gällde det smått. Jag hade tänkt gå en långpromenad med vovven när jag kom hem från jobbet. Men vi kom bara en kort bit sedan träffade vi på min syster och systerdotter och blev stående och pratade med dom en lång stund. Sedan var det läge att gå hem och äta. Så det blev ingen långpromenad idag. Men i stället för tv-soffan klockan 20.00 gick jag upp i mitt yogarum och körde lite Zumba  och styrkeövningar. Ja, jag drog ner persiennerna. Så kul ska inte grannarna få .   I vilket fall som helst så blev det ett roligt träningspass, faktiskt roligare än långpromenad.

Det kan ju faktiskt vara likadant i stort att det kan bli bättre än man tänkt sig. Vet inte om det blir bättre för min kollega vars liv har tagit en helt annan vändning än han tänkt sig men jag är säker på att det kommer att bli lika bra i alla fall.

När man börjar lägga fokus på något så har det en förmåga att dyka upp på flera ställen. Det har jag råkat ut för de senaste dagarna. Jag köpte tidningen Hälsa häromdagen och i den fanns det en artikel om hur man programmerar sin hjärna för lycka. Intressant och bra artikel om hur man genom att fokusera på och känna in njutningsfulla ögonblick extra länge sparar dem i minnet. Ju flera sådana minnen man sparar i hjärnan ju gladare och starkare och lyckligare  känner man sig enligt forskarna. Och det är ju klart tänkvärt. I morse när jag tittade på nyhetsmorgon diskuterade man också om glädje och lycka. Där var fokus mera på att man redan på morgonen bestämde sig för att vara positiv och glad under dagen och man genom det ser på saker som händer  med positivare ögon. Dessutom smittar glädjen av sig till andra. Kommer man till jobbet på morgonen och är positiv och glad blir förmodligen även kollegorna gladare och mer positiva. Kommer man  däremot sur och tvär till jobbet kanske man drar ner kollegornas humör också. Det känns ju också väldigt logiskt att det funkar på det sättet.

Så fokuera på njutning och glädje och du känner lycka. Ta med dig lyckokänslan och glädjen och andra kommer också känna glädje!

Dags för en liten uppdatering så här mitt i påskfirandet. Ska jag vara ärlig så har det väl inte blivit så mycket påskfirande hemma hos oss. Igår hade vi lite födelsedagsfirande med grillning tillsammans med några av barnen. Alla kom och grattade mig en liten stund i alla fall innan de fortsatte med sitt.  Vi hade gjort en ny tårta som jag hittade i tidningen Buffe. Jag hade i alla fall aldrig hört talas om Dulche de leche. Men enligt döttrarna mina så finns det glass med den smaken. Det var verkligen supergott och kan varmt rekommenderas. Det var cheesecakebotten som man hällde karamelliserad  mjölk över . Sedan skivade man bananer och la ovanpå tillsammans med hallon. Skulle egentligen varit jordgubbar men nu är ju jag allergisk på det så det fick bli hallon istället. Därefter bredde man ut vispgrädde ovanpå och rev lite choklad. Snålvattnet rinner visst när jag tänker på det . Så gott!

Vädret har ju varit alldeles underbart! Idag har ju suttit en lång stund i solen och bara njutit! Så härligt! Igår var jag och äldsta dottern på sjukhuset och hälsade på min mamma efter lunch så det blev inte lika mycket sitta i solen då. Min mamma som varit så pigg i fredags bara en dag efter operationen var inte alls lika pigg igår. Hon hade fått en allergireaktion av smärtlindringen så nu fick någon annan sort. Hon var jättetrött och vimsig när vi var där. Idag har vi inte varit där för hon har blivit hes och fått en lunginflammation så idag har hon vilat.  Förhoppningsvis mår hon lite bättre imorgon så vi kanske kan åka dit då. Vi får se.

Imorse sov jag ända till kvart över nio. Mycket välbehövligt! Jag var riktigt trött efter gårdagen. Måste erkänna att jag sov en stund på eftermiddagen idag också. Jag pluggade i lurarna och hittade någon meditation för Deep relaxation och somnade gott under den andra meditationen. Vaknade av att den var slut och jag inte hört någonnting. Det är verkligen en genväg till att komma ner i varv snabbt att lyssna på guidade avslappnande meditationer. Efter vilan hade jag lite ny energi och envis som jag är så körde jag ett litet kort träningspass uppe i mitt yogarum. Det blev ingen yoga utan jag tog även där hjälp av youtube och hittade något bra kortare träningspass som jag körde. Även där är det de engelskspråkiga som gäller. Sökning på cardio och lose fat är superbra. sedan är det bara och välja . Finns en massa mer eller mindre bra pass.  Tack Youtube för att du finns

Ett par ägg får det nog bli i alla fall ikväll. Det är ju ändå påsk!

Idag har jag verkligen återhämtat mig en hel del. Jag måste erkänna att jag är glatt överraskad av att ha återhämtat mig så pass mycket bara på en dag. Det beror förmodligen på att dagen varit lugn. Den började  med en skön morgonpromenad i Lunddalen. Sedan fortsatte den med lite inhandling av påskgodis och städning av min garderob. Där emellan tog jag en tupplur i soffan. Kvällen har spenderats i soffan framför tvn som de flesta andra fredagskvällar.

Imorgon blir det både påskfirande och födelsedagsfirande. Ska bli trevligt! Men först blir det en tur till sjukhuset föra att besöka min nyopererade mamma.