Vägen tillbaka……igen!

Ligger just nu utslagen i soffan efter en heldag med julstök med barn och barnbarn. Förstår inte varför man måste man smaka på allt  :).Vi bakade lussekatter, gjorde tryfflar, knäck och lite annat julgodis. Det blev också lite julköttbullar och lite Janssons frestelse. Jättemysigt! Jag fick äntligen lite julkänsla. Kvällen avslutades sedan med Pizza. . Just nu känner jag mig helt uppsvälld av allt jag ätit . Ryggen värker som sjutton efter allt stående idag. Annars mår jag hyfsat i huvudet. Har ju mest jobbat med kroppen som omväxling.

I morgon är det nya tag. Då ska de sista julklapparna inhandlas. Gissar att det kommer vara fler som har samma tanke så vi blir nog inte själva i affärerna. Det gäller att ladda upp med en mängd tålamod och några panodil så ska vi nog fixa shoppingen.

Sov förresten till halv tio i morse. Det var såskööönt!!

Jag med mitt dåliga minne har lagt en julklapp på ett väldigt bra ställe. Så bra att jag inte hittar den själv . Måste nog gå en runda i huset igen och kolla om jag hittar den. Om inte så måste jag köpa något annat till dottern.

Bjuder här på en lite modernare jullåt som har seglat upp på min jullista som en av mina favoriter:

Oj vad det har varit stressigt på jobbet idag. Allt blev tokigt. Hann inte förbereda mig till ett möte som skulle hållas på engelska. Jag hann inte skriva ner några ord som jag brukar. Detta möte kom direkt efter ett annat möte där jag var tvungen att vara alert vilket gjorde att jag var extra trött och hade extra svårt att koncentrera mig. Det kändes inget bra.

Men trots allt känns det jättebra nu ikväll. Jag är full av energi. Jag har ju tränat .

Åh vad jag hoppas att jag kommer att kunna träna lite under julledigheten. idag kändes ryggen riktigt bra trots träningen på gymmet i måndags. Det brukar vara värst två dagar efter. Det känns äntligen som om jag är på rätt väg  vad gäller ryggen och träningen.

En stressig och jobbig dag på jobbet vände till att bli en bra dag!

Ikväll tänkte jag bara njuta och ta det riktigt lugnt. I stället stressar jag som en galning ut med vovven innan den nya engelska deckaren börjar. Det var inte så smart kanske. Hade nog varit bättre att väntat tills efter deckaren. Men det kändes väldigt lockande att ha det gjort. Och bara jag hämtat andan så kommer nog lugnet. Annars har jag haft ett långt telefonsamtal med min syster ikväll. Vi pratar ju tyvärr inte så ofta numera så då blir det lite längre samtal när vi väl pratar. Trevligt men inte så bra för mitt huvud. Men nu ska jag krypa under en filt och kolla in nya deckaren och bara koppla av.Eller sitta på helspänn om det blir riktigt spännande . Frågan är om det är för sent för lite kaffe? Hmm kanske. Kanske bättre med te.

Jag är så imponerad och full av beundran för de två tjejer som startade Project Playground. En organisation som hjälper utsatta barn i Kapstaden. Jag har suttit och tittat på en dokumentär om den här organisationen. Den har bara funnits i tre år men den har redan gjort skillnad för så många barn. Helt fantastiskt!

Själv jobbar jag på med mig själv. Känns lite futtigt när man ser hur mycket de här två tjejerna har gjort för så många människor men jag kan också förlika mig med att det här är något jag måste göra för mig själv just nu för att kunna göra saker för andra. Så jag vilar så mycket jag kan på bussen till och från jobbet för att återhämta mig. Och det funkar bra. Jag kan verkligen koppla av och halvslumra på bussen. Ikväll har jag varit och tränat på gymmet. Det gick faktisk riktigt bra och jag känner att jag blivit starkare. Underbart!

Och jag har faktiskt också gjort skillnad för andra människor. Fick bevis för det idag på gymmet. Träffade min vän, som jag lärt känna på gymmet,  som är halvtidssjukskriven för utmattning. Sist jag träffade henne mådde hon inte bra och vi pratade bland annat om antidepressiv medicin. Hon sa att hon var väldigt tveksam till att börja med det men hennes läkare tyckte att hon skulle prova. Jag sa då att jag också hade väntat länge med att ta medicin men att jag till slut kände att jag var tvungen för att jag skulle börja må bättre. Idag berättade hon att hon hade funderat efter vårt samtal och pga det jag sa faktiskt bestämt sig för att börja ta antidepressiv medicin. Nu hade hon ätit i tre veckor och mådde redan mycket bättre. Jag har inte sett henne på ett tag och varit orolig för att hon blivit sämre så det var skönt att se att hon mådde mycket bättre.

Det känns bra att man kan göra skillnad i både stort och smått!

Det har varit några fullspäckade dagar med början i onsdags. Det har bara varit roliga aktiviteter. Det var julfest med jobbet i onsdags, 21-årsfest för sonens flickvän i fredags kväll och igår hade vi julmys med några av våra närmaste vänner. Så det har bara varit roliga och trevliga aktiviteter men som jag så många gånger tidigare fått erfara så tröttar ju även de aktiviteterna ut hjärnan och jag har haft fullt sjå med att försöka återhämta mig så gott det går. Och jag har inte hunnit återhämta mig från en aktivitet innan jag gått på nästa. Så är det ju tyvärr och i morse när jag vaknade hade jag världens svettningsanfall av att hjärnan jobbet som sjutton hela natten för att återhämta sig och sortera upp alla intryck jag bombat den med.

Men det är viktigt att säga att jag tror att det går. Jag hoppas och tror att det kommer att funka. Bara jag inte kör på utan verkligen stannar upp och återhämtar mig. Ikväll har jag en helt ensam kväll. Då ska jag bara ta det lugnt och återhämta mig, kanske yoga lite och bläddra i någon tidning. Sedan är det bara jobb en vecka till. Efter det är det ledigt i hela två veckor. Då hoppas jag verkligen att jag får tillfälle att bara ta hand om mig själv och ha det lugnt och skönt.

Hjärnan är visst inte så alert idag. Jag gick bara iväg upp och yogade och trodde att jag hade publicerat detta Vet inte hur det gick till . Men nu har jag i alla fall yogat. Jag körde något pass på cd av Gary Bromwell. Har bara kört det någon gång tidigare. Förstår nu varför för det var inte så bra. Ganska mjukt i och för sig men nästa gång kommer jag att välja något annat, helt klart!

Apropå hjärnan så har det spelat mig några spratt här i slutet av veckan. T ex när jag kom hem i bilen i torsdags efter träningen så kör jag in på uppfarten, öppnar bildörren och ska kliva ur utan att stänga av bilen vilket gör att den tar ett litet skutt. Jag som alltid har kunnat stava både på svenska och på engelska har haft lite svårt med det den här veckan. Ord som jag verkligen vet hur de stavas egentligen slår helt slint och jag stavar det helkonstigt. Jag tycker nästan att det är pinsamt även om ingen annan ser . Lite skrämmande är det också, man undrar ju vad som håller på att hända. Tänk om jag håller på att få Alzeimers. Förhoppningsvis är det bara överansträngning.

Förstår inte vad som händer. Jag glömmer ju bort att uppdatera bloggen. Har hänt flera gånger att jag kommit på precis innan jag ska lägga mig att jag glömt att uppdatera bloggen. Och så var det idag också

För ett par veckor sedan gick jag rakt i fällan  och sa ja utan att blinka till att hjälpa till att ordna julfesten på jobbet tillsammans med två kollegor. Det lät ju så kul! Inte tänkte jag på att jag precis har gått upp i tid och nyss varit på utbildning. Dessutom är det ju jul snart och just det ja, jag har ju också bjudit hem en massa människor på julmys på lördag . Jag glömde totalt bort att jag inte är frisk. Förstår inte hur jag tänkte eller det gjorde jag ju inte alls. Jag gick bara på känsla. I morgon är det dags i alla fall och det kommer att bli en lååång dag men jag hoppas att det ändå kommer att fungera hyfsat. Vore jag frisk skulle jag tycka att det var jätteroligt och det tycker jag väl egentligen nu också. Det är bara det att jag är lite orolig för hur trött jag kommer att bli efteråt och så är jag som vanligt orolig för att bli yr i huvudet. Jag hatar verkligen det.

Det är bra att jag blir medveten om hur jag reagerar i vissa situationer för det är ju början till att förändra hur jag reagerar. Nu är det ju kanske lite sent att reagera nu så här två veckor efter men bättre sent än aldrig . Nästa gång ska jag inte säga ja på en gång när någon frågar om jag vill vara med på något utan i stället ska jag säga att jag får fundera på saken och återkomma. Men det är förmodligen lättare sagt än gjort. Får försöka öva på det i mindre sammanhang.

Nu ska jag i alla fall försöka ha roligt på julfesten för som jag brukar säga: Har jag ändå bestämt att göra något så kan jag lika gärna ha roligt för jag blir ju lika trött oavsett om jag har roligt eller tråkigt. Då kan jag lika gärna ha roligt

Det gick bra att jobba idag trots att jag kände mig lite yr i huvudet i morse. Men jag hade inga möten idag utan satt mest och jobbade vid datorn. Det tog inte så mycket energi ändå. Men när jag kom hem gick jag och lade mig och sov en timme. Det var verkligen jätteskönt och välbehövligt. Jag hade nämligen bestämt med en kompis att hon skulle komma på fika idag. Vi har pratat om det i flera veckor men det har av olika anledningar skjutits upp. Så det var verkligen viktigt att jag tog den där sovtimmen när jag kom hem från jobbet. Det gick bra och var jättetrevligt att träffa kompisen.

Det blev inte någon träning idag så går allt enligt planen så ska jag ta mig till gymmet i morgon kväll. Behöver verkligen få in rutinen att träna ett par gånger i veckan. Ryggen har faktiskt, peppar, peppar varit ganska ok idag. Kanske att träningen börjar hjälpa lite. Håller tummarna för det i alla fall.

Trots att jag sov en timme förut så känner jag att jag inte kommer att ha några problem att somna ikväll. Dags att hämta min bästis och värma den och krypa till kojs. Det har blivit en vana att värma vetekudden varje kväll och somna med den på ryggen.

Natti, natti

Ja då var den här helgen alldeles strax slut. Gårdagen var fullspäckad vilket har straffat sig idag. Först var det julmarknad på Löfstad slott. Det här året trodde vi att det skulle bli en julmarknad utan snö men den kom så passande i fredags. Så det blev riktig julstämning på slottet. Jättekallt men mysigt! På eftermiddagen kom alla barnen med respektive för att träffa farmor som hade anlänt till oss. Det blev en jättetrevlig kväll men inte så jättesent. De sista gick hem vid 23-tiden. Inte farmor, hon stannade till idag och åkte vidare till resten av släkten vid 13-tiden.

Jag blir åter igen påmind om att det spelar ingen roll hur roligt och trevligt jag än tycker att det är så blir ändå hjärnan överhettad. Jag kände det redan igår eftermiddag att hjärnan hade fått gå lite länge på högvarv. Självklart så påverkade det ju att jag jobbat heltid hela veckan. Dessutom hade jag haft flera möten än jag brukar ha. Det gör mig mycket tröttare i huvudet att behöva vara skärpt på möten.

När lugnet lagt sig efter 13.00 och det bara var jag och vovven hemma lade jag mig i soffan och försökte göra en mindfulnessövning men det funkade inte så bra. Jag blev avslappnad, vilket var jättebra så klart, men jag kunde inte fokusera tillräckligt för att förstå vad guiden sa. Jag försvann bort hela tiden. Jag kände hur hjärnan jobbade och jobbade för att återhämta sig.

Efter hundpromenad och dusch satte jag mig med datorn för att göra en spellista med julsånger på Spotify. Efter en stund kände jag att min högra sida + hakan började domna lite. Så det var bara att lägga sig under filten i soffan för en stunds vila igen. Det var verkligen länge sedan som jag kände av domningarna i kroppen. Hoppas de håller sig borta nu för det är ganska otrevligt.

Eftersom jag inte var så sovtrött passade jag på att baka saffranskorpar med choklad och apelsin. Jag hittade ett recept i tidningen förra veckan som jag tänkte baka i fredags men jag hann inte då. Jag kan inte uttala mig om de är goda ännu för just nu står de på torkning i ugnen men degen var himmelskt god. Det var nästan så jag tänkte låta bli att baka ut skorporna och äta upp degen i stället. Kanske inte hade varit så snällt mot min mage men gott hade de varit .

Om jag har stavat fel och glömt bokstäver lite här och var beror det på att hjärnan fortfarande bråkar med mig. Jag vet inte hur mycket bokstäver jag hoppat över som jag fått stopp in lite här och där

Nu ska jag leta efter en jullåt som jag bara måste ha med på min julspellista. Problemet just nu är att jag inte kommer ihåg vad låten heter och inte heller vad de som sjunger heter. Vet dock att den är en av de mest spelade jullåtarna i Storbritannien. Vet inte om det kan vara någon hjälp direkt. Kanske!

Hittade den! Men man bör nog bara lyssna inte titta

Första veckan med heltidsjobb är avklarad och det känns jätteskönt att jag är där nu. Det är ganska precis två år sedan jag började inse att jag håller på att storma in i den där berömda väggen igen. Det var då jag började dra i handbromsen så gott jag kunde men det räckte j tyvärr inte.

Jag är trött och hjärnan går på högvarv efter den här veckan men jag hoppas av hela mitt hjärta att det kommer att gå vägen och framför allt att det kommer att hålla hela vägen livet ut. Jag vill inte hamna där igen! Första åtgärden är att försöka komma i säng hyfsat tidigt så ofta som möjligt så hjärnan får jobba med det den ska under natten. Så därför är det sängen som gäller nu.

Natti, natti!

• Klarade certifieringen  - check
  Yes, yes, yes! Jag klarade certifieringen och jag är så superglad och stolt över det det. Var väldigt osäker om det skulle gå vägen. Jag var ju ganska trött när jag gjorde testen men det gick .
• Har börjat jobba heltid – check
  Började jobba heltid i måndags. Jag ska inte ropa hej ännu för det är för tidigt men det känns lite som om jag är på banan igen. Härligt!
• Har kommit igång med yogan på riktigt nu – check
  Har faktiskt yogat för tredje dagen i rad …. i mitt Yogarum. Jag älskar att ha ett yogarum. Det är så enkelt att bara lägga ut mattan och tända ljusen som finns utplacerade i rummet och sätta igång. Idag kände jag verkligen hur viktigt det är att gå in i mig själv och bara fokusera på andningen och yogan. Jag känner att om jag bara håller fast vid att yoga regelbundet så kommer jag att klara av att sticka ut hakan i världen och vara utåtriktad!
• Dåligt minne – check
  Förhoppningsvis är det bara övergående symptom orsakade av kursen och anspänningen förra veckan + att jag ökat på min arbetstid
• Dålig hörsel – check
  Samma orsak som för dåligt minne
• Svårt att fokusera på eftermiddagen – check
  Samma orsak som för dåligt minne och dålig hörsel.
• Snart helg igen – check
  HÄRLIGT