Vägen tillbaka……igen!

Fick en aha-upplevelse hos tandläkaren idag . Jag har alltid funderat på varför man vill bli tandläkare. Måste säga att jag har lite svårt att förstå varför man vill gräva i främmande människors munnar. Men idag förstod jag att de personerna måste se något annat i munnen än vad vi vanliga dödliga gör. Behandlingen jag gjorde idag gjordes av min tandläkare och en tandläkarstudent. När de håller på som bäst och borrar i mina tänder säger tandläkarstudenten: Åh! Vad fin tanden ser ut. Den ser nästan ut som en blomma. Jag har väldigt svårt att tänka mig att min tand någonsin sett ut eller kommer se ut som en blomma . Hon var också helt lyriskt när vi skulle välja färg på tanden som ska sättas dit.  Själv tyckte jag inte att det var så stor skillnad men hon sa säker tio gånger att: Åh vad fin A2:an är! Så det är klart att jag tog A2:an . Helt klart är i alla fall att jag inte har fått tandläkargenen.

Efter tandläkarbesöket gick jag hem och jobbade hemifrån. Passade på att läsa in mig på en massa saker som jag känner att jag ligger efter med efter min sjukskrivning. Det var bara vovven och jag hemma så det var lugnt och skönt och perfekt tillfälle att sitta och läsa. Jag tycker att jag jobbat ända sedan september och borde ha tagit i fatt det mesta men det är en hel del förändringar som skett och det tar lite tid att hitta allt man bör veta. Även om jag idag fick ytterligare pusselbitar på plats så saknas det fortfarande en hel del.

Idag har varit en bra dag. Ingen huvudvärk och jag kände mig glad och pigg när jag gick hem från jobbet. Det som kändes lite tungt igår när jag gick hem kändes lite lättare idag.

Tyvärr har förkylningen blivit lite värre och jag kände att det var bäst att skippa träningen idag. Nu ikväll känner jag mig riktigt trött och seg i kroppen. Kanske beror på förkylningen eller också att jag äntligen kommit ner i varv. Har nog varit lite speedad ända sedan Stockholmsresan. Hoppas att jag är lite piggare imorgon. Ivanliga fall känns det ju trevligt när det är torsdag kväll och man vet att det är fredag imorgon och snart helg. Men inte idag. I morgon är det nämligen dags att påbörja min behandling hos tandläkaren. Jag ska göra en brygga och sätta dit en tand i hålet där jag opererade bort min gamla tand. Suck! Det är inget jag ser fram emot direkt men det måste väl göras, antar jag! Finns det något positivt med att gå till tandläkaren? Tror inte det! Det gör ont, man tror att man ska spy för man får så mycket skit i halsen, det kostar skjortan och man måste kanske ta ledigt från jobbet. Usch! Nej, nu ska jag tänka på nästa fredag i stället. Då ska jag till Ullared .

Min bästa vän idag heter Panodil. Har haft en fruktansvärd huvudvärk sedan igår. Tror att det delvis beror på helgens aktiviteter men också att jag har en förkylning i kroppen som inte riktigt bryter ut. Idag har jag även haft värk i munnen. Tror att jag fått en blåsa av halstabletterna jag ätit. Valde att åka hem med den tidigare bussen idag. Kom då hem ca 20 minuter tidigare än om jag tagit den senare bussen. Man kan tycka att 20 minuter inte är så mycket men för mig är det skillnad. Ju högre upp på stegen man är ju mindre känslig är man och några timmar hit och dit spelar ingen större roll för hur man mår. Ja, så är det jag ser på det i alla fall .

I morgon jobbar jag på hemmaplan vilket betyder att jag kan sova en halvtimme till och det gör skillnad!

Jag har säkert skrivit om ett av mina symptom som dyker upp  när jag överansträngt mitt huvud. Nämligen att det börjar rinna vätska i örat  som sedan torkar. Ja, det går bra att sluta läsa här om det är otrevligt . Det kliar också en hel del i öronen. Det känns verkligen som om att det rinner ut vätska när trycket lättar i huvudet. Haha, knäppt, va! Men jag har misstänkt att det nog inte är så i alla fall. I fredags hade jag en telefontid med min läkare för att stämma av hur det gått att jobba 75%. Då tog jag upp mina öronproblem och hon sa att det säkert är eksem som kommer vid stress. Det låter ju rimligt att det är så. Har faktiskt googlat på det också och hittat lite info om att man kan få eksem vid stress. Jag har faktiskt nämnt det för några av de andra läkarna jag träffat men de har sett väldigt frågande ut! Men jag har, redan sedan första gången jag träffade henne, tyckt att hon känns kunnig. Jag hoppas verkligen att jag får behålla henne.

Ungefär ett halvår (våren 2001) innan jag gick hem och blev sjukskriven första gången för utbrändhet så fick jag flera öroninflammationer, yttre öroninflammationer sa dom på sjukhuset. Jag som aldrig hade haft öroninflammation tidigare tyckte att det var jättekonstigt. Jag fick droppar och då gick det över men efter ett tag kom det tillbaka.  Det var säkert en form av det eksem som jag har idag. Skillnaden var att jag hade jätteont i framför allt huvudet. Man kan tycka så här med facit i hand att läkarna också borde funderat på varför jag helt plötsligt fick dessa öroninflammationer men det var det ingen som frågade utan det handlade bara om att bota inte göra någon ”rootcause analysis” som vi kallar det i min jobbvärld när man tar reda på grundorsaken till problemet och inte bara löser med en ”workaround”. Jag är ganska säker på att det handlade om stress den gången också.

Det är märkligt och man blir lika förvånad varje gång när man tänjer på gränsen bara lite grand och tröttheten slår till på en sekund och man kan stå och somna.  Upplevde det idag igen när bussen hem var försenad med en kvart. Senaste veckorna har jag åkt hem med bussen 14:45 och jag har varit riktigt trött när jag satt mig på bussen. Då har jag slagit mig till ro och halvsovit hela vägen hem. Nu slog tröttheten till vid samma tid och då stod jag kvar på busshållplatsen. Det var inget bra. Jag kände hur jag stod och vinglade och höll på att somna så jag fick luta mig mot busskuren. Klockan 15.00 kom sedan bussen och jag kunde äntligen sätta mig ner och sluta ögonen en stund. Jätteskönt! Jag känner att jag faktiskt vilar bra på bussen för jag brukar ha piggnat till lite tills det är dag att gå av. Men sedan måste jag ju ändå vila någon timme när jag kommer hem. Min kollega som haft det tufft senaste året och varit delvis sjukskriven säger samma sak, att prick halv två varje dag slog det till för honom under en period. Skumt är det, helt klart!

Eftersom jag känt mig lite förkyld idag så valde jag att simma i stället för att gymma. Det funkade bra och jag ökade på till 750 m från 500 m som jag simmade för ca två veckor sedan. Nästa gång är målet 1000 m. Det känns kul att simma igen. Var lite trött på simning efter att ha simmat i stort sett en gång i veckan i åtta års tid. På slutet simmade jag mest för att det var kul att sitta och gagga i bastun med kompisen efter simningen.

Då är det söndag kväll igen och dags för jobb i morgon. Dagen har varit förhållandevis bra. Självklart har jag varit tröttare än de senaste söndagarna. Jag känner att jag är lite känsligare, blir fortare trött i huvudet när jag ser på tv. Fick vila redan vid 12-tiden idag trots att jag vaknade halv nio i morse. Gick en kort promenad i det underbara soliga vädret. Blev ganska trött i kroppen. Men det känns ändå helt ok faktiskt.

Det finns faktisk en positiv sak med att kroppen jobbar som en galning med att återhämta sig. Den verkar öka förbränningen också och det är BARA positivt.

Summa summarum:  

Negativt:                                               Positivt:

huvudvärk                                             bra Ugglashow

hög puls                                                trevligt att umgås med vännerna

jättetrött i musklerna                              återhämtar mig hyfsat snabbt

snabbt trött i huvudet                             förbränningen ökar

                                                            kul shopping

                                                            bra hotell

Glömde ju skriva om att jag kommit på ett sätt som jag tror skyndar på återhämtningen. Testade det faktiskt igår och har även testat en gång tidigare. Det handlar om att dricka massor, massor med vatten. Kroppen är ju så finurlig att den hela tiden jobbar med att självläka och återställa balansen. Jag tror att den behöver massor med vatten i den processen.  När jag har tänjt på gränserna mycket så känner jag hur hela kroppen jobbar som sjutton och om jag inte dricker vatten blir jag alldeles torr i munnen. Det kanske redan finns någon forskning på det. Jag vet inte. Jag forskar hela tiden på min egen kropp  :). Det brukar fungera bra. Efter ett tag, kort eller långt tag, så brukar jag kunna läsa om någon forskning som kommit fram till samma sak som jag av erfarenhet insett. Kanske skulle anmäla mig till något forskningsprojekt där jag är försökskanin .

Nu är jag hemma igen! Det har varit roligt och Ugglas show var bra men oj vad jag har tänjt på gränserna. Min kropp har sprungit ett maratonlopp. Ja, inte för att jag vet hur det känns men efter fyra timmars shopping var min kropp jättetrött och slapp i alla muskler. Även de jag inte visste att jag hade. Kan tänka mig att man skulle känna sig så om man springer ett maratonlopp och inte tränat ordentligt. Jag vilade en dryg timme och tog ett varmt bad  (JAAA!!! det fanns badkar) innan vi skulle bege oss till Börsen. Jag missade då fördrinken i baren men så är det. Jag måste ju prioritera återhämtning. Jag återhämtade mig lite grand i kroppen under vilan så att jag i alla fall orkade gå till Börsen. Det märktes i alla fall en betydlig skillnad. Och det är verkligen positivt. Att jag återhämtar mig så att det märks efter bara en timme. Tror nog mina timmar på gymmet har givit resultat. Men som jag sagt förut. Jag måste träna uthålligheten så att inte kroppen blir så trött efter några timmar.

Huvudet då? Jo, där har jag också tänjt ordentligt på gränserna. Jag känner det verkligen nu. Jag har nästan kommit ner i varv efter gårdagen och jag känner mig så seg i allt jag gör och tänker. Denna uppdatering har tagit såå låång tid . Kommer på mig själv gång på gång med att bara sitta och stirra på skärmen. Jag har sovit två timmar som en stock nu på eftermiddagen. Det behövde jag verkligen. Det lång tid att somna igår kväll. Pulsen var hög och huvudet var så spänt och gjorde ont. Ändå tog jag en sömntablett och en panodil men det hjälpte inte. Lyckades till slut somna efter ett par timmar men vaknade flera gånger. Sov lite bättre framåt morgontimmarna. Men denna reaktion är inget jag är förvånad över. Det brukar bli så här efter att jag tänjt på gränserna.

Men det var en trevlig resa och jätteskönt att göra något. Just nu känns det som om det var värt det. Igår kväll var jag tveksam. Får se hur det känns i morgon.

Bjuder här på en av låtarna som vi fick höra igår kväll.

Det kanske inte var så smart att gå och träna idag när jag behöver vara utvilad i morgon men jag kunde inte låta bli. Dessutom hade jag bestämt med jobbarkompisen att vi skulle träna tillsammans. Trevligt att ha sällskap som omväxling.

Jag känner mig lite orolig inför Stockholmsresan i morgon. Tanken är ju att vi ska shoppa lite i morgon när vi kommer upp och sedan är Ugglashowen på kvällen. Det blir väl  en hel del gående misstänker jag, både i affärerna och till och från hotellet. Även om det bara tar en kvart att gå till hotellet från hötorget så är det ganska mycket för mig om jag gått  och shoppat först. Jag vill ju inte ta slut och bli yr i huvudet inför kvällen. Min plan är att jag kan ju alltid slinka in någonstans och ta en kopp kaffe medans de andra fortsätter shoppingen. En kopp kaffe och sitta och titta på folk är ju inte fel heller.  Jag får väl ta det som det kommer och känna efter hur jag mår. Fast jag måste erkänna att det är riktigt trist att behöva tänka på orken när man ska iväg och ha roligt. Skulle verkligen vilja njuta av att åka iväg och göra något kul. Det var verkligen länge sedan sist.

Ytterligare en dag med lite kortare vila. Tyvärr bara ren lathet från min sida att det blev så.  Ja, jag vet det låter knäppt men så här är det. Jag var lite uppe i varv när jag kom hem och lade mig. Lyssnade på någon meditation men lyckades ändå inte komma ner i varv. Jag BORDE ha vilat ända tills jag kom ner varv men jag orkade tyvärr inte. I stället åkte jag och handlade med min ena dotter. Då blev jag ännu mer uppe i varv. Träffade en kompis där som jag pratade med. Dessutom ringde min syster när jag var i affären vilket gjorde att jag gjorde två saker samtidigt. Pratade i telefonen och letade efter hårspray samtidigt. Inte helt optimalt för mig kanske. Min dotter tyckte att jag var lite förvirrad i affären och i bilen hem. Ibland tvivlar jag på att jag är en så lämplig förare. Förhoppningsvis går de automatiska reflexerna in så att det funkar ändå.

I morgon måste jag se till att vila ordentligt så jag är utvilad inför fredagen när vi ska till Stockholm.

Dagen på jobbet var annars bra! Jag lyckade t o m att berätta om mitt jobb för en grupp av personer OCh det var EFTER lunch OCH jag tror att jag berättade så de förstod. Det hade jag aldrig fixat för två veckor sedan. Då var ju inte min hjärna direkt på topp efter lunch Kom på mig själv flera gånger med att bara sitta och titta på skärmen utan att se vad som stod där. Men så var det alltså inte idag. Det går framåt! Jag är verkligen överlycklig för det!