Vägen tillbaka……igen!

I morse var jag så himla arg över att mitt ryggont var mycket värre igen. Jag var så fruktansvärt besviken. Jag mådde ju så mycket bättre i ryggen i onsdags och torsdags, Jag börjar bli otålig nu! Jag vill göra saker! Roliga saker!

Vi gjorde ett försök ändå att gå på Titanic-utställningen idag  men när vi kom dit stod det så mycket folk i kö för att få komma in och kön gick väldigt sakta framåt så jag kände att stå i kö först i typ en halvtimme och sedan gå inne på utställningen i ett par timmar. Det skulle aldrig min rygg stå pall för. Vill ju inte få ännu ondare. Så det blev ingen utställning utan i stället en kort promenad i det fina industrilandskapet. Efter det blev det fika i Gubbens trädgård. Jag är helt såld på det fiket. Det är precis min stil. Lummigt med massor med blommor i fina gamla urnor och kannor.

Ryggen känns lite bättre nu så det var nog rätt beslut att inte gå på utställningen. Den finns dessutom kvar några veckor till. Så jag kanske hinner få en ny chans!

Det var visst inte helt lyckat att vara ute på shoppingtur igår. Ryggen har sagt ifrån ordentligt idag. Kunde inte sitta still någon längre stund på jobbet idag utan fick gå iväg och röra på mig ofta. Så det blir att ta det lite lugnare i helgen.

Och i morgon är det sovmorgon ! Underbart! Och jag har börjat läsa en ny bok. Så spännande från första bladet att jag knappt vågar läsa den. Det är den första boken jag läst som jag känner är så otäck att jag knappt vill läsa den innan jag ska sova . Vilken bok är det då? Lars Keplers Eldvittnet. Har inte läst någon bok av dom tidigare men däremot har jag sett filmen Hypnotisören. Den var bra men inte alls den här otäcka känslan som Eldvittnet skapar.

Min plan för helgen är alltså att ta det lugnt, läsa och kanske ta en och annan promenad! Men man vet ju aldrig vad som händer. Som bekant blir det ju aldrig som man planerat

Idag har jag pratat med två av mina kvinnliga jobbarkompisar om hur jag blivit behandlad av Företagshälsovården. Det kände väldigt skönt att få lite förståelse från dom. De förstår att det är som jag säger, jag är inte redo att börja arbeta heltid. De tyckte att jag skulle med hjälp av min chef gå tillbaka till Företagshälsovården och försöka få ett läkarintyg på sjukskrivning 25%. De menar på att jag förlorar både pengar nu och pension på att vara tjänstledig. Och det är ju sant!  Men jag vet inte om jag orkar bli förnedrad och misstrodd igen. Vill helst inte ha med dom att göra något mera.

Jag hoppas att jag inom en snar framtid kommer att kunna arbeta heltid igen. Det är ju mitt mål! Det jag hade velat ha hjälp med av Företagshälsovården var att få råd och idéer hur jag ska göra för att hålla mig på banan och inte köra i diket igen. Visst har jag fått några få råd av psykologen men jag måste säga att jag hade förväntat mig mer hjälp. Men jag får lägga upp en egen plan över hur jag ska förhålla mig till saker och ting för att inte bli utbränd igen. Jag ska också tillsammans med min chef lägga upp en plan över hur jag ska göra för att förbereda mig för att börja arbeta heltid, bl a ska jag försöka jobba lite längre vissa dagar för att se hur det fungerar och ju närmare årskiftet vi kommer ju flera längre dagar per vecka ska jag ha provat att arbeta.

Bäste dräng reder sig själv, som det heter

Börjar man bli gammal när man tittar på trädgårdsprogram på tv? Ok, då det får jag väl vara det då . Jag tänker fortsätta titta på danska drömträdgårdar. Jag borde kanske i stället titta på ”Du är vad du äter.. Jag måste verkligen ta tag i min vikt nu. Lite svårt när jag varit på kalas två dagar i rad . Men jag har ätit mindre till lunch och mindre i kväll. Kanske är lite kompensation för tårtan igår och glassen idag .

Kiropraktorn sa idag att jag kan börja göra några snälla yogaövningar (yes,yes!!) och simma om jag inte simmar ”kärringsim” som han uttryckte det, dvs när man simmar med små rörelser och huvudet hela tiden över vattenytan. Man blir kall på nacken och böjer huvudet bakåt för mycket hela tiden enligt kiropraktorn. Vilken tur att jag under senare år inte simmat ”kärringsim” utan simmat med huvudet omväxlande över och omväxlande under vattenytan. Jag tänker nog ändå avvakta lite med simningen. Vet av erfarenhet att när jag inte simmat på länge så får jag lätt ont i svanken. Men några försiktiga yogapositioner vågar jag mig nog på. Gjorde faktiskt en solhälsning igår kväll. Väldigt försiktigt men det var ändå en solhälsning och det kändes ganska bra.

Nu gäller det att inte rusa iväg och göra för många övningar utan börja lite försiktigt och öka sakta. Jag har ju en förmåga att alltid göra lite för mycket av allting . Lagom är nog bäst!!! Även när det gäller yoga!

Förhoppningsvis kan även lite träning hjälpa mig på traven med att gå ner lite i vikt!

Dockvagnen blev en succé. Lite tråkigt dock för resten av släkten som kom med en massa paket som lilla födelsedagsbarnet inte ens var intresserad av att öppna .  Hon hämtade sin docka direkt och började bädda i dockvagnen. Men efter fikat så öppnade hon som tur var även de andra paketen .

Vad gäller arbetet så kan jag konstatera att de flesta av oss har ganska mycket att göra men tempot är betydligt lugnare än det brukar vara. Beror nog på att många fortfarande har semestertempo i kroppen. Tänk om vi kunde hålla oss till det tempot under hela året. Jag är övertygad om att vi skulle få lika mycket gjort men att vi alla skulle må mycket bättre både i kropp och i själ.

Så låt oss hålla semestertempot i kroppen så länge det bara går!

Nu har vi satt ihop världens sötaste lilla dockvagn! Mitt lilla barnbarn fyller två år i morgon och ska få dockvagnen på sitt födelsedagskalas i morgon. Hoppas hon blir glad. Jag kan inte fatta att det är hela två år sedan min lilla solstråle föddes. En sådan lycka .

Det känns verkligen helt rätt beslut att vara tjänstledig 25% just nu. Jag är inte jättetrött när jag kommer hem från jobbet nu. Det beror säkert bl a på att jag inte haft några möten sedan jag kom tillbaka från semestern. Det kräver ju mera koncentration. Men också att jag faktiskt har återhämtat mig en hel del under semestern. Jag har tagit ett kliv uppåt på min stege. MEN, men jag är inte redo att börja jobba 100 %, ännu. Det känner jag verkligen. Jag behöver ytterligare tid till återhämtning och tid att mina 75% ska fungera riktigt bra.  Då, och först då kan jag börja jobba heltid igen. Det som är bra med att jag inte är sjukskriven längre utan är tjänstledig är att jag kan prova under hösten då och då att jobba lite mera än 75%. Känna mig för lite sakta i stället för pang bom jobba heltid. Försäkringskassan är ju tyvärr ganska fyrkantig.  Man kan bara vara sjukskriven 100, 75, 50 och 25%. Tyvärr! Det kan ju vara ganska stora kliv för en som är utbränd!

Rätt beslut alltså att vara tjänstledig 25% och helt klart rätt beslut också att beställa den underbara lilla dockvagnen på Lekmer häromdagen

Vilken skön dag det varit idag! Jag har verkligen tagit det lugnt och legat och läst omväxlande i hängmattan och omväxlande i solstolen. Och druckit kaffe när jag blivit kaffesugen! Verkligen njutit!

Jag känner att jag verkligen har hittat ett lugn i tillvaron idag. Jag har nog varit lite arg på livet och hur det behandlat mig den senaste tiden. Lite bitter  to m att jag inte kunde åka med till England! Mitt favoritland! Ännu en semester som blivit förstörd precis som förra året. Så har det känts ibland! Men nu hoppas jag att jag lämnat det bakom mig och bara kan se framåt! Det tjänar ju ingenting till att kolla i backspegeln. Det går ju inte att förändra. Det enda man kan försöka ändra på är framtiden.

Det har verkligen varit en dag av återhämtning idag även om ryggen fortfarande värker ganska mycket.

Men nu kollar jag i framrutan och inte i backspegeln .

Hemma igen efter en kort visit på Sommarrocken. Ryggen ville inte vara med längre. Och det gjorde faktiskt inte så mycket. Det var inte riktigt min musik ikväll. Måste nog erkänna att jag är lite för gammal. Fast det kom inte som någon överraskning direkt Jag visste vilken musik som skulle spelas ikväll. Jag gick mest dit för att stötta tjejen som ordnat detta. Jag har känt henne sedan hon var fyra år och nu är hon nitton och har  fixat detta evenemang själv. Mycket bra jobbat, Malin! Inte helt självklart att det skulle gå så bra för henne. Hon har haft det lite trassligt men nu verkar hon må hur bra som helst!

Ibland när man är ute på sådana här evenemang så dyker det upp ett fenomen som är ganska kul. Man ser någon som känns så himla bekant men man kommer inte på vem det är för den här personen är gråhårig och väger ofta några kilo mer än när man såg den sist . Då säger man till kompisen som är med att det verkligen är tur att vi ser ut som vi gjorde förr.  För så måste det väl vara .

Idag blev det ”spontangrillning” med äldsta dotter med familj. Jättemysigt och gott! Min lilla Jol var uppe ända till halv nio. Men hon var riktigt trött när de åkte hem. Frågan är om hon orkade hålla sig vaken i bilen hem .

Dagen har varit bra och nu är det helg! Härligt! I morgon ska det bli medelhavstemperaturer i vår del av landet. Min plan är att bara ta det lugnt och läsa min bok och njuta av värmen. Men vi får se. Som bekant så blir det ju sällan som man planerar.  OCH sova länge i morgon bitti. Kanske att det blir en tur ner till Hugo och titta på Sommarrocken med goda vänner. Får se om ryggen tillåter.

Nu är snart första jobbveckan efter semestern till ända. Och det har gått riktigt bra. Det känns helt ok att börja jobba. Visserligen lite ont i ryggen men det har ändå fungerat. Tycker faktiskt att jag varit lite bättre i ryggen idag. Försöker att vara duktig och göra mina stretchövningar som jag fick av kiropraktorn. Det kanske gör att jag får mindre ont.

Vad gäller återhämtningen från min utbrändhet så har jag faktiskt återhämtat mig under semestern. Jag känner det nu. Jag har inte varit lika trött när jag kommit hem från jobbet denna vecka som jag var före semestern. Underbart! Även om minnet inte alltid är det bästa . Jag var ju lite orolig att jag skulle hitta på en massa saker under semestern som skulle göra att jag blev lite tröttare. Men det har jag inte gjort. Jag antar att jag delvis  har ryggskottet att tacka för att jag inte kunde göra så mycket under semestern.  Inget ont som inte har något gott med sig .