Alla har vi våran ”skit”. Så är det verkligen. Börjar man skrapa på ytan även hos dom som verkar så lyckliga utåt så finns det en massa jobbiga saker där också. Ibland, mitt i allt elände, kan det kanske kännas som en tröst att man inte är ensam med att ha en massa skit under ytan 
. Alla har sin skit men alla har också, nästan alltid, sina ljuspunkter i tillvaron. Konsten är att kunna byta fokus till ljuspunkterna när det känns som jobbigast. Det är inte alltid så lätt. Jag tror att det är något man måste träna på. Jag behöver definitivt träna på det. Att bara bli medveten om att man kan byta fokus och därmed också må bättre gör att man redan är en bra bit på väg till att se ljuspunkterna istället för svårigheterna.
Byt fokus och må bättre!