Vägen tillbaka……igen!

Att jag inte lär mig!!!!! Nu åt jag en massa godis, lösviktsgodis, igår kväll vilket betyder en hel massa socker vilket betyder en massa protester från min mage och mitt magmunsbråck. Nu får det bli slut med det. Jag måste försöka hålla mig till det jag verkligen tror på: att det man äter påverkar hälsan och kroppen. Man får alla möjliga krämpor om man äter fel och väger för mycket. Jag har ju gått upp ca 12 kilo sedan jag gick hem och blev sjukskriven. Det känns på alla möjliga sätt, magmunsbråcket som bråkar, ont i knäna, inte lika rörlig, acne, tung i kroppen mm. Sedan är det ju naturligtvis också trist med alla kläder som inte passar längre. Men framför allt att äta rätt så kroppen mår bra och håller sig frisk! Minska på sockret och de snabba kolhydraterna är första steget. Jag har ätit så till och från i många år och vet av erfarenhet att min kropp mår bra av det. Så nu ska jag tillbaka till det! Jag köpte en bok av Ola Lauritzon häromdagen som heter Lättlagad GI som säkert kommer att bli bra hjälp på vägen. Den innehåller massor med goda recept och man blir verkligen sugen på att äta den maten.