I dag är jag seg och trött. Har väl gjort lite mycket de senaste dagarna och vilade faktiskt bara en timme igår. Jag somnade redan kl 22:00 igår, helt slut. Jag har ju tyvärr lätt för att bli orolig att jag gjort för mycket när jag blir så här trött vilket inte är så bra. Jag behöver verkligen påminna mig om vad jag faktiskt gjort och att det kanske inte är så konstigt att jag är trött idag. Så idag blir det att vila lite extra och jobba med den mentala biten.
Jag var på väg upp ur sängen redan vid 9 i morse men bestämde mig för att ligga kvar och vila en timme till. Då hittade jag den här guidade meditationen på Youtube som hjälpte mig att slappna av och vila en stund till. Slappna av och slappna av, jag var mer eller mindre medvetslös. Nästan lite läskigt men skönt efteråt. Testa den gärna. Den är som sagt riktigt bra.