Nu har jag jobbat hemma under två dagar. Jag har faktiskt unnat mig det. Känt att jag behövt lite lugn och ro för att kunna koncentrera mig på jobbet. Idag har det varit mycket lurarna på när jag haft flera möten via datorn. Det kräver också att jag har lite lugnt omkring mig. Det har också varit skönt att slippa pendlingen som trots att jag kan vila på bussen gör att dagarna blir längre. Men i morgon är det dags att åka in till kontoret och arbeta. Jag ska hålla i en presentation så då behöver jag vara på plats. Dessutom tycker jag att det är viktigt att vara på kontoret så att man hör vad som händer och är på gång.
Jag fick ett negativt besked igår som gjorde mig ganska deppad. Då tänkte jag att jag kanske inte borde sluta med medicinen men sedan insåg jag att det hör ju faktiskt till livet med negativa besked. Det handlar ju egentligen om hur man hanterar dom. Och just det här beskedet kände jag att jag faktiskt kommer att kunna hantera ganska bra. Jag tänker tillåta mig att känna efter hur det känns och stanna i den känslan en stund. Då brukar det värsta klinga av. Sedan får jag hitta försöka släppa det negativa och hitta positiva saker. Jag har gjort så med det här beskedet och idag känns det mycket bättre. Jag tog också en powerwalk med stavarna i skogen. Jag blev helt slut och genomsvett men det var riktigt skönt efteråt. Motion är också ett riktigt bra botemedel mot deppighet. Att riktigt få känna hur kroppen jobbar och det bränner i musklerna. Härligt!