Jag jobbar som sjutton med att återhämta mig. Insåg för en stund sedan under en Mindfulnessövning att det har blivit lite prestationstänk i mitt sätt att försöka återhämta mig. Jag vill återhämta mig så mycket som möjligt inför kommande veckas jobb och så snabbt som möjligt. Jag kände under Mindfulnessövningen att jag ville ha ut så mycket som möjligt av den istället för att bara slappna av och njuta av och känna in stunden. Tänk så fel det kan bli:). Positivt var ju ändå att jag insåg vad jag höll på med. Är man inte medveten om sina känslor och små konstigheter man har för sig så kan man ju inte heller ändra på dem. Och det är ju faktiskt det Mindfulness bland annat är till för. Att känna in hur man mår och känner just här och nu.
Jag hittade en väldig bra hemsida av en tjej som heter Maria Helander. Hon skriver om hur man ska må bra i kropp och själ. Hon har även några bra mindfulnessövningar på sin hemsida som man kan lyssna på. Hon har givit ut flera böcker om hur man ska äta för att må bra. Funderar faktiskt på att inhandla någon av dem. Jag har lagt in länken till hennes hemsida under ”Bloggar jag följer”.
Om en stund ska jag boosta min energi med lite barnbarnsbus. Tills dess ska jag försöka vila utan att känna prestation 
Ha en härlig söndag!