Idag har jag jobbat, men hemifrån! Mycket bra beslut! Jag kom igång redan vid sju imorse. Satt med datorn och jobbade samtidigt som jag åt frukost. Lite mysigt faktiskt! Eftersom jag började jobba så tidigt kunde jag också sluta tidigt. Och jag slapp restiden. Skönt! Det gick bra att jobba och jag var inte stressad och jag hann med massor. Men jag har ändå huvudvärk ikväll. Jag tror att det är så att min grundspänning i kroppen och min puls är lite högre än vanligt vilket gör att det behövs ganska lite för att jag ska bli speedad och pulsen ska bulta i pannan.
Det jag alltså behöver göra är att få ner grundspänningen i kroppen och sänka pulsen. Och jag har redan börjat! Jag gjorde en lugn yoga där jag gjorde rörelserna extremt sakta. Som tur är har jag kvar styrkan i kroppen så att jag orkar göra rörelserna sakta. Det var väldigt skönt att verkligen fokusera på varje kroppsdel i varje rörelse. Det var verkligen meditativt. Sedan avslutade jag med en lång vila på mattan under en filt och lyssnade på lugn musik. Jag blir lugn bara jag tänker tillbaka på det. Jag kan varmt rekomendera detta för den som känner sig stressad.
Ska försöka komma i säng tidigt ikväll så jag får sova ordentligt! Men först ska jag titta på David Hellenius och hans program Helt sjukt! Bra och intressant program som ikväll skulle handla om träning som drog!