Ryggen har varit bättre idag än på länge. Undrar om det var massagekudden som jag testade igår som gjorde underverk med ryggen. Borde nog inhandlat en. Den finns säkert på nätet någonstans. Får nog kolla upp det.
I morgon är det dags för mig att börja arbeta 95%. Det känns väl sådär. Det känns fortfarande inte som om 90% har satt sig ordentligt. Men jag får skärpa till mig ordentligt och verkligen vila när jag kommer hem från jobbet. Jag har varit dålig på det den senaste tiden. Och jag vet varför jag inte gör det och det är definitivt inget bra skäl. Orsaken är helt enkelt att jag tycker det är så förbaskat tråkigt. Jag har vilat så mycket de senaste åren att jag verkligen tröttnat. Tyvärr tycker jag även att det är tråkigt med meditationerna och Mindfulnessövningarna. Jag inser och vet verkligen att de är jättebra för mig men jag har hållit på med detta i så länge nu att jag tröttnat.
Men som sagt nu är det skärpning som gäller. Jag måste verkligen återhämta mig en stund varje dag efter jobbet för att det ska fungera att gå upp i arbetstid. Jag måste också ta tag i mina Mindfulnessövningar för att komma ner i kroppen igen och inte bara leva i huvudet. Superviktigt!
Alltså! Måndag i morgon och ny vecka med nya vanor i form av mindfulness och vila men också i form av att lägga mig tidigare på kvällarna!
