Vilken morgon det blev i morse. Jag försov mig och missade bussen. Så det blev att ta bilen för att hinna i tid till mitt kundmöte. Men jag kände att jag skulle hinna så när jag väl bestämt mig för att jag skulle åka bil så kände jag mig inte stressad längre. Men det blev ändå en intensiv dag på arbetet. Så när jag kom hem tog jag mig i kragen (jag har slarvat lite med vilandet senaste veckorna)och lade mig ner i soffan och lyssnade på en mindfulness-meditation. Då kände jag verkligen hur det pulserade i huvudet och hjärnan gick på högvarv. Det tog nog ett par timmar innan jag kom ner i varv. Då hade jag suttit i solen och vilat en stund plus att jag tagit en längre promenad med vovven. Det känns som om all stress/överansträngning stannar i huvudet. Jag får sällan hjärtklappning och känner inte heller att pulsen är hög i resten av kroppen utan det är bara i huvudet som pulsen bultar som sjutton.
Det kanske är på sin plats att säga att jag idag på jobbet inte känt mig stressad i den bemärkelse att jag har massor att göra som jag inte hinner med. Det handlar mera om att jag suttit och diskuterat och jobbat koncentrerat under flera timmar tillsammans med en kollega. Det var roligt arbete och jag kände mig engagerad och det är i dom situationerna jag har en förmåga att bli lite speedad. Jag tror att pga att det är roliga jobbsituationer så är det svårare att låta bli att bli speedad. Någon gång ibland fungerar det ju att bli lite speedad men inte för ofta. Så nu måste jag försöka fundera ut en plan över hur jag ska hantera dessa situationer i framtiden. Hmm, jag får fundera och återkomma med någon lösning.