Jag vill blogga och har en del ämnen jag vill skriva om. Men jag vet, jag får inte till det. Men jag gör ett nytt försök nu 
.
I fredags när jag satt på bussen på väg hem från jobbet så kände jag plötsligt så starkt varför jag känt att jag inte trivts på jobbet så bra sedan jag kom tillbaka från min sjukskrivning. Jag har insett att varken självförtroende och självkänsla varit på topp sedan jag kom tillbaka till jobbet igen. Det finns i och för sig flera orsaker men en stor orsak som jag insåg då är hur mycket den här senaste utbrändheten har påverkat framför allt mitt självförtroende men även min självkänsla.
Det som varit jobbigast och påverkat självförtroendet och självkänslan mest är hur jag då och då känt mig så trög. Jag har känt att det ibland tagit en stund innan jag kopplat när någon säger något. Jag som egentligen brukar vara kvicktänkt. Jag är samtidigt så medveten om det när det händer vilket gör att jag direkt känner mig osäker och dum och därmed känner mig låg. Men det har blivit mycket bättre. Det händer inte alls lika ofta längre även om det händer ibland när jag är lite extra trött. Verkligen jätteskönt!
En annan sak som fått mig att känna mig osäker är problemen med att hitta ord. Och det kan var vilka ord som helst. Det behöver inte vara några mera avancerade ord som man inte använder så ofta utan det kan vara vilket vanligt ord som helst. Det kan vara på ett möte eller vid fikabordet. Man känner sig så dum när man inte hittat ord. Men den delen har också blivit betydligt bättre. vilket är jätteskönt. Jag har och har under hela tiden, sedan jag kom tillbaka, haft en strategi för att hantera detta när jag ska hålla i möten. Så då har det oftast gått bra. Inför ett möte har jag skrivit ner en hel massa ord som jag vet att jag kanske behöver använda. Och det har varit en ovärderlig hjälp. Det är ju svårare att skriva ner ord inför fikat på jobbet, förstår. Där varierar ju ämnen hur mycket som helst:)
Att jag insåg detta just i fredags tror jag var att jag kände skillnaden. Skillnaden på att vara nöjd och må bra efter ett möte mot skillnaden att känna att jag kanske inte varit så alert och kanske haft problem med att hitta ord och därmed känt mig misslyckad. Nu hade jag haft ett riktigt bra möte som jag höll i där jag kände att jag kunde komma med vettiga åsikter. Jag kände mig kvicktänkt och alert. Efteråt så kände jag mig väldigt nöjd med mötet och självförtroendet var ganska bra.
Det bästa med att inse orsakerna till vad som gör att man inte mår så bra är att man förts då kan göra något åt det. Och jag känner att jag kan det nu. Framför allt så kan jag försöka tänka, de gånger när jag känner mig trög eller inte hittar ord, att det beror på att jag varit sjuk. Det är inte jag som blivit mindre smart . Och att det kommer att bli bättre. Det kommer att läka ännu mera.
Det känns som om jag tagit ett stort steg uppåt mentalt!
Några kloka ord från en klok björn inför veckan som kommer:
