Idag har jag funderat lite på ordet stress och vad som menas med det. Stress är för mig när man känner att man inte hinner med och har ont om tid eller när man känner sig väldigt orolig för något. Det kan ju också vara när man känner sig jagad t ex av att andra vill att man ska göra saker hela tiden eller när telefonen ringer oavbrutet. Men inget av dessa saker har jag känt denna vecka och trots det har min hjärna varit full av spänningar och jättetrött varje kväll.
Är det stress när hjärnan har varit koncentrerad under några timmar eller när hjärnan fått ta in en massa intryck? Jag vet inte. När man läser om stress och hur det fungerar fysiskt så står det ofta om att när kroppen blir stressad så utsöndras hormonet kortisol i kroppen och man blir skärpt i tanken. Meningen är att om man blir utsatt för något farligt t ex jagad av ett lejon. (Så står det alltid:)) så ska man vara skärpt i tanken och kunna fly. Frågan är om kroppen utsöndrar kortisol när jag måste koncentrera mig eller tar in en massa intryck? Om inte så borde det ju inte vara stress som gör mig utbränd utan för mycket intryck. Jag vet inte men egentligen så känns det inte som stresssymptom för mig, i alla fall inte som jag definierar det, utan mer som överansträngning av hjärnan.
Jag ska nog googla lite mer på stress och utbrändhet och se om det kommit fram något nytt som jag missat Det har ju faktiskt forskats ganska mycket på hjärnan senaste åren.