Börjar man bli gammal när man tittar på trädgårdsprogram på tv? Ok, då det får jag väl vara det då 
. Jag tänker fortsätta titta på danska drömträdgårdar. Jag borde kanske i stället titta på ”Du är vad du äter.. Jag måste verkligen ta tag i min vikt nu. Lite svårt när jag varit på kalas två dagar i rad . Men jag har ätit mindre till lunch och mindre i kväll. Kanske är lite kompensation för tårtan igår och glassen idag .
Kiropraktorn sa idag att jag kan börja göra några snälla yogaövningar (yes,yes!!) och simma om jag inte simmar ”kärringsim” som han uttryckte det, dvs när man simmar med små rörelser och huvudet hela tiden över vattenytan. Man blir kall på nacken och böjer huvudet bakåt för mycket hela tiden enligt kiropraktorn. Vilken tur att jag under senare år inte simmat ”kärringsim” utan simmat med huvudet omväxlande över och omväxlande under vattenytan. Jag tänker nog ändå avvakta lite med simningen. Vet av erfarenhet att när jag inte simmat på länge så får jag lätt ont i svanken. Men några försiktiga yogapositioner vågar jag mig nog på. Gjorde faktiskt en solhälsning igår kväll. Väldigt försiktigt men det var ändå en solhälsning och det kändes ganska bra.
Nu gäller det att inte rusa iväg och göra för många övningar utan börja lite försiktigt och öka sakta. Jag har ju en förmåga att alltid göra lite för mycket av allting . Lagom är nog bäst!!! Även när det gäller yoga!
Förhoppningsvis kan även lite träning hjälpa mig på traven med att gå ner lite i vikt!