Nu närmar det sig. Att börja arbeta halvtid. Dubbelt så mycket som jag jobbat de senaste veckorna. Det känns bra och jag känner mig förväntansfull och det är ju ett bra tecken. Nu är ju inte viljan ett tecken på att det kommer att fungera. Tvärtom så är det så med mig att jag ibland vill för mycket och att det då stjälper mig i stället för hjälper.
Jag har i all fall gjort en liten ”Att tänka på lista” inför veckan som kommer:
- Bli inte speedad, gå inte upp i varv!’
- Känn efter så att du inte spänner dig!
- Släpp allt som har med hem och familj när du är på jobbet och när du är hemma, släpp jobbet!
- Håll dig till de arbetsuppgifter som är bestämt att du ska utföra. Ta inte på dig mer!
- Vila ordentligt när du kommer hem!
- Motionera
- A och O, Håll koll på hur du mår!
Undvik att bli speedad genom att:
- Var här och nu.
- Drick inte för mycket kaffe
- Res dig upp och gå ett varv ibland
Viktigt att vilan blir vila och att jag inte bara ligger ner och kollar klockan:
- Lyssna på guidade meditationer
- Gör avslappningsövningar
- Svara inte i telefonen när du vilar.
Viktigast av allt: Glöm inte bort dessa punkter! Bär dom med dig i minnet och läs igenom dom då och då så du inte tappar något.