Psykologen Kristoffer som jag träffade idag var trevlig och lätt att prata med. Det kändes som han hade bra koll på vad det innebär att vara utbränd.
Vi diskuterade hur han skulle kunna hjälpa mig på bästa sätt och kom fram till att han skulle hjälpa mig med redskap så att jag håller mig på banan i framtiden och inte går in i väggen igen. Även om jag har med mig en del från förra gången så är jag övertygad om att han kan komplettera med fler hjälpmedel. Dessutom är det nog bra med en utomstående person som komma med lite nya infallsvinklar. Så jag hoppas att det kommer bli bra. Han sa en sak som kändes lite oroande och det var att för varje gång man blir utbränd så blir man ännu mer känslig för stress och att det kan ibland bli svårt att komma tillbaka på jobb 100%. Men jag hoppas och tror att det kommer att fungera för mig. Han sa också att fysisk träning hjälper till att stretcha lite på stresskänsligheten så det är ytterligare en viktig orsak till att så snart som möjligt komma igång på riktigt med träningen.
Jag längtar verkligen tills jag orkar köra ett riktigt tufft träningspass! Det är ju så roligt!