Vägen tillbaka......igen! » Yoga https://sussiej.bloggproffs.se Lagom är nog bäst! Thu, 09 Apr 2015 19:30:02 +0000 sv-SE hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.6 Ny yogasite på nätet https://sussiej.bloggproffs.se/2013/06/09/ny-yogasite-pa-natet/ https://sussiej.bloggproffs.se/2013/06/09/ny-yogasite-pa-natet/#comments Sun, 09 Jun 2013 19:22:19 +0000 sujohan http://sussiej.bloggproffs.se/?p=978 Jag har hittat en ny yogasite på nätet som verkar riktigt bra. yogobe.com heter den. Det är en svensk site där man kan bli medlem för en summa i månaden och då få tillgång till en massa olika videofilmer med yogaprogram av flera svenska yogainstruktörer bl a Ulrika Norberg som gjort den i min mening bästa yogafilmen. Där finns också rekommendationer på olika böcker och filmer om yoga och hälsa och lite annat smått och gott. Det är lite kul med de nya användningsområdena av internet, att kunna anlita PTs på nätet eller yogainstruktörer. Det känns lite spännande och lockande att gå med där. Ska verkligen fundera på det.

]]> https://sussiej.bloggproffs.se/2013/06/09/ny-yogasite-pa-natet/feed/ 0 Vad är yoga? https://sussiej.bloggproffs.se/2013/02/10/vad-ar-yoga/ https://sussiej.bloggproffs.se/2013/02/10/vad-ar-yoga/#comments Sun, 10 Feb 2013 16:22:15 +0000 sujohan http://sussiej.bloggproffs.se/?p=601 Yoga betyder förening av kropp och själ! Det är en naturvetenskap som kommer från Indien. Det finns hur många yogaformer som helst idag. Några riktigt gamla former som t ex Kundaliniyogan och Hathayogan. Sedan finns det nyare former som t ex Bikramyoga som bygger på Hathayoga-övningar. Skillnaden är att man utför rörelserna i 40 graders värme. Sedan finns det en yogaform som heter viryayoga som är utvecklad av två svenska tjejer. Den mest kända och mest utövade yogaformen är Ashtangayoga. En väldigt fysisk och dynamisk form av HathaYoga.

Den yogaform som jag utövar är Poweryoga som är en variant av Ashtangayogan. Det är också den form som har hittat in på gym och populariserat yogan och tagit bort stämpeln av yoga som något flummigt. Man tränar uthållighet, styrka och rensar ut gifter ur kroppen genom rörelserna(asanas) i kombination med andningen. Det är en helt underbar känsla när rörelser och andning jobbar tillsammans och man får upp ett ”flow”.

 

 

 

 

 

]]> https://sussiej.bloggproffs.se/2013/02/10/vad-ar-yoga/feed/ 0